沈檸手握一份元武道學(xué)員名單，她計劃挑選幾名成績優(yōu)異者加入岸陽訓(xùn)練營。

方延皓上門向喻初原(白敬亭 飾)叫戰(zhàn)，只要喻初原接受挑戰(zhàn)，松柏道館的學(xué)員就有機會加入岸陽訓(xùn)練營，凡是練武的學(xué)員無人不想加入訓(xùn)練營深造，方延皓給出的條件誘人之極卻未能領(lǐng)喻初原動心。

多年以前，喻初原曾是松柏道館的成員，因為方母受傷他隱退江湖不再過問武術(shù)之事，方延皓多年以來處心積慮想與喻初原比武，為了能跟喻初原比一場武他已是無所不用其極。

松柏道館的弟子們被方延皓的行為激怒，有人在方延皓離去之后罵罵咧咧，如果喻初原復(fù)出回到松柏道館，方延皓想在本屆元武道比賽獲勝絕非易事。

樹下，喻初原與百草(胡冰卿 飾)坐在長椅上聊天，他毫無保留向百草講述與方延皓的恩怨，方延皓因為母親受傷住院性情大變，多年以來一門心思想與喻初原決斗。

往事令人唏噓感概，若白(楊洋 飾)回想與方延皓童年時代一起習(xí)武的情景，在習(xí)武過程中方延皓不慎摔倒，若白如同大哥關(guān)愛小弟一樣伸手拉起他。

武館內(nèi)，方延皓等侯喻初原赴約，百草先喻初原一步到達(dá)武館，她提出與方延皓一決勝負(fù)，如果她在決斗中獲勝，方延皓以后不能再騷擾喻初原。

以百草的身手絕不可能戰(zhàn)勝方延皓，兩人若按常規(guī)決斗方式在拳腳上分高低，百草必敗無疑，方延皓網(wǎng)開一面想出一個決斗方式：踢碎掛在空中的壇子。

想要踢碎距離地面幾米高的壇子絕非易事，方延皓讓一個跟班手持DV負(fù)責(zé)攝影，他在跟班手中的DV鏡頭中飛身躍起踢碎一個壇子。

輪到百草出場，她快步奔向掛在空中的壇子騰空使出三連踢，優(yōu)美靈動的空中翻轉(zhuǎn)動作不遜體操運動員，可惜的是，三連踢雖然優(yōu)美卻華而不實未能踢碎壇子。

若白與喻初原相繼步入武館，兩人目睹百草在空中使出的三連踢不由暗自稱奇，百草落地之后以為自己獲勝無望，壇子在不久之后竟然有了反應(yīng)四分五裂掉落在地上，方延皓一臉無奈稱百草是他的克星，兩人有言在先，他不便再與喻初原決斗。

岸陽訓(xùn)練營入選名單出爐，松柏道館只有一名學(xué)員入選，此人是若白而非百草。