原來夏磊(韓庚 飾)的媽媽在醫(yī)院手術(shù)病故，她的離去徹底擊垮了這個(gè)家。從此父子倆相依為命，隊(duì)中留任老夏(樊志起 飾)為教練，老夏希望兒子能繼續(xù)他未盡的夢(mèng)想，可夏磊根本無心練射箭。少女田會(huì)會(huì)與夏磊青梅竹馬從小長大，田會(huì)會(huì)進(jìn)了射箭隊(duì)，師從老夏。田會(huì)會(huì)就和夏磊住一條胡同里，夏磊與老爸倆男人過日子，她家則是母女相依，田會(huì)會(huì)的娘顧大媽是老夏當(dāng)年的粉絲，一直傾慕老夏，夏磊娘去世后，顧大媽更是對(duì)夏家里里外外操心不已。夏磊迷上了舞蹈，告訴父親自己根本沒有射箭的天賦，老夏徹底對(duì)兒子失望。由此父子間產(chǎn)生巨大隔閡，每當(dāng)夏磊看著酩酊大醉的父親，他都十分無奈與痛苦，因?yàn)樗麩o法喚起這個(gè)沉睡了的幼時(shí)在他心目中最大的英雄。夏磊此時(shí)在網(wǎng)上結(jié)交了一個(gè)韓國小妹“會(huì)飛的魚”，夏磊總是非常熱心的當(dāng)知心大哥，捧著古詩詞典給“會(huì)飛的魚”摘抄中國詩詞蒙騙對(duì)方的崇拜……夏磊不知道，當(dāng)他深夜與網(wǎng)友聊完在電腦前睡去時(shí)，老夏有時(shí)會(huì)醒來靜靜的看著兒子。夏磊和幾個(gè)哥們兒白天開一修理摩托車店，天一黑就去舞場跳舞打工養(yǎng)活自己?，F(xiàn)代舞蹈團(tuán)的阿吥也跑出賺外快與夏磊熟悉，成為鐵哥們。 田會(huì)會(huì)也愛看夏磊跳舞，在田會(huì)會(huì)眼中，夏磊是最棒的舞蹈天才。夜深人靜的時(shí)候，夏磊跨上摩托與一眾人等飆車，失手撞傷對(duì)方，夏磊搖晃起身看著遠(yuǎn)處渾身是血的同伴，他這才意識(shí)到問題的嚴(yán)重……老夏聽到消息幾乎崩潰，痛苦的質(zhì)問兒子，你除了用速度揮霍你的年輕你還會(huì)什么！夏磊心被顫動(dòng)，悄然離去。夏磊找到阿吥請(qǐng)他幫忙，讓自己進(jìn)現(xiàn)代舞蹈團(tuán)打雜，每次當(dāng)演員們訓(xùn)練演出時(shí)，夏磊都在忙碌工作，他的目光始終沒有離開團(tuán)里的頭號(hào)舞蹈天才丁笑(張峻寧 飾)，丁笑的每一個(gè)動(dòng)作都會(huì)讓夏磊回到自己小屋中苦練一個(gè)晚上。丁笑也注意到這樣一個(gè)怪人，每天只有工作、謙卑的微笑還有關(guān)注自己的目光。夏磊發(fā)現(xiàn)在這枯燥的日子中只有舞蹈能給他帶來一絲光明、一絲快樂。他無限渴望在團(tuán)里那個(gè)漂亮的排練場上與丁笑他們一起訓(xùn)練。只有阿吥知道，夏磊的功力到了什么境界……申崇喚來中國看望兩個(gè)女兒，與老夏談及當(dāng)年本來期待與他交手的事，遺憾終生。老夏二話不說拉著申崇喚來到射箭場，夏磊、申真依(容祖兒 飾)等人、連隊(duì)里的其他人都圍上來觀看，老夏讓兩人的徒弟交手比試，田默默(黃奕 飾)終于有了與申真依比箭的機(jī)會(huì)，慢慢提起弓來。申真依箭箭中靶，田默默卻始終引而不發(fā)。寂靜中，田默默突然爆發(fā)，箭箭穿心，申真依向田默默深深一躬，她告訴父親自己現(xiàn)在明白為何當(dāng)初要讓她來中國，在這里她學(xué)到了很多東西。申崇喚這才吃驚的看出田默默的眼睛已經(jīng)全盲！申真依在妹妹和夏磊的鼓勵(lì)下，勇敢的將男朋友阿波(關(guān)智斌 飾)介紹給父親，申崇喚苦笑，你的功夫果然在箭外……2008的北京，奧運(yùn)火炬接力儀式。作為奧運(yùn)志愿者的顧大媽、申真依等人忙碌一團(tuán)，好消息傳來，田默默的眼睛開始恢復(fù)，當(dāng)夏磊接過火炬時(shí)，看到了田默默深情的目光，夏磊激動(dòng)不已跑向歡呼的人們……阿波與申真依、丁笑與申真慧(鄭希怡 飾)，還有田默默、老夏等人，鏡頭劃過歡呼的人海，每張臉都是那樣的喜悅，都洋溢著各自的夢(mèng)想。