戴祖儀出身自馬來(lái)西亞怡保，父親為高銀地產(chǎn)總經(jīng)理。她分別在2007年和2013年畢業(yè)于粉嶺公立學(xué)校上午校及東華三院李嘉誠(chéng)中學(xué)，2016年修畢英國(guó)萊斯特大學(xué)法律系，回港實(shí)習(xí)一段時(shí)間發(fā)覺(jué)不適合成為律師，遂轉(zhuǎn)當(dāng)街頭藝人和歌手，表演街頭音樂(lè)。
2017年，戴祖儀于YouTube音樂(lè)頻道“HeartBeat Station”中推出首支個(gè)人單曲《細(xì)看近年，那信念》。2018年2月，得到星夢(mèng)娛樂(lè)老板何哲圖賞識(shí)，加盟成為旗下歌手，7月初推出首支派臺(tái)歌曲《未開(kāi)始的故事》。
12月，與謝東閔共同主持電子競(jìng)技綜藝節(jié)目《電競(jìng)王》。
2021年1月，戴祖儀與謝東閔于《2020年度勁歌金曲頒獎(jiǎng)典禮》中憑歌曲《夢(mèng)飛翔》獲得“勁歌金曲獎(jiǎng)”、以及憑歌曲《逆流直上》獲得“最佳合唱歌曲金獎(jiǎng)”。
2021年6月15日，參演電視劇《刑偵日記》在優(yōu)酷全網(wǎng)獨(dú)播。同年參加綜藝節(jié)目《好聲好戲》。