恐怖份子頭目向雷戰(zhàn)(徐佳 飾)談條件，雷戰(zhàn)不同意，暗中與譚曉琳(程愫 飾)等人聯(lián)合，葉寸心(劉曉潔 飾)悄悄來到天臺上，沉穩(wěn)不亂解決掉了天臺上的恐怖份子，與此同時，雷戰(zhàn)帶領(lǐng)一支小分隊迅速沖入大廳襲擊恐怖份子，經(jīng)過一番血戰(zhàn)，雷戰(zhàn)終于帶領(lǐng)手下人成功消滅所有恐怖份子。

譚曉琳正式訓(xùn)練男兵，沈蘭妮發(fā)現(xiàn)林國良(李飛 飾)也在其中，立即上前詢問林國良為何也參與訓(xùn)練，林國良透露之前親眼看到一名母親被傷害，所以必須訓(xùn)練以便獲得好身手與敵人戰(zhàn)斗。

女兵們帶著男兵跋山涉水訓(xùn)練，田果等人勸說林國良退出訓(xùn)練，林國良不同意，聲稱自己如果不訓(xùn)練就會做惡夢，說完話繼續(xù)跟著隊伍訓(xùn)練。

隊伍一直訓(xùn)練到晚上，何璐說服了一個男兵退出訓(xùn)練，接著繼續(xù)開展更堅難的訓(xùn)練，女兵們手持盾牌毫不客氣的將男兵們?nèi)繐舻乖诘厣希?/p>

天明之后有兩名男兵退出訓(xùn)練，晚上男兵們坐在營地中寫答卷，一名男兵忽然昏倒在現(xiàn)場，譚曉琳立即讓手下人抬走了男兵。

眼見又有一名同伴被抬走，林國良心中不由產(chǎn)生了恐懼，生怕自己也會像男兵一樣被抬走，此時沈蘭妮忽然扔了一團東西到他的試卷上，待沈蘭妮離去， 林國良定晴一看，原來是二只辣椒，看著試卷上的辣椒，林國良立即明白了沈蘭妮的意圖，當即拿起辣椒咀嚼起來，借此驅(qū)趕心頭睡意，不料由于辣椒太辣，林國良 情急之下趕緊喝水。

雷戰(zhàn)與胡志遠在工作室談?wù)摿謬紖⒓佑?xùn)練的事情，胡志遠無法理解林國良訓(xùn)練的目的，雷戰(zhàn)倒是非常理解林國良，自從經(jīng)歷了恐怖主義襲擊，親眼看到平民死在眼前，這些場景深深激發(fā)了林國良的使命感，所以他才加入訓(xùn)練期盼自己有更大的能力與壞人做斗爭。

雷戰(zhàn)等人站在工作室中談?wù)摳鱾€女兵的擅長的技能，譚曉琳等人依然在營地外面訓(xùn)練男兵，男兵們抱著樹干躺在泥潭中做仰臥起坐，個個渾身沾滿了泥土，雖然已是筋疲力盡依然咬牙堅挺。

林國良在訓(xùn)練過程中忽然變得如癡如狂，從泥潭中走出來，將沈蘭妮拖到泥潭中，接著又來到岸上站在軍車上大喊大叫，瘋狂的舉動讓女兵們吃驚不校

葉寸心在營地外面進行狙擊訓(xùn)練，由于她槍法不濟，哈雷(趙荀 飾)有些驚訝的挖苦她射擊精準，坐在葉寸心后面的沈蘭妮主動要求訓(xùn)練，葉寸心不服氣，聲稱自己是發(fā)揮失常。

哈雷訓(xùn)練葉寸心與沈蘭妮的時候，胡志遠正在訓(xùn)練田果與歐陽倩(童苡萱 飾)，他希望兩人可以做開路兵，替戰(zhàn)友提供先期情報。