哈雷(趙荀 飾)訓(xùn)練葉寸心(劉曉潔 飾)的狙擊開槍能力，由于葉寸心失誤，他讓葉寸心與沈蘭妮向前跑步，在奔跑過(guò)程中，葉寸心與沈蘭妮談?wù)撝伴_槍失誤的原因。

大牛訓(xùn)練唐笑笑(甘露 飾)負(fù)重背物，唐笑笑叫苦不迭，認(rèn)為大牛不懂得憐香惜玉，大牛一本正經(jīng)看著唐笑笑，勸說(shuō)唐笑笑不要怕苦怕累，唐笑笑依然想偷懶，希望大牛可以安排一些輕松的訓(xùn)練。

雷戰(zhàn)(徐佳 飾)親自給譚曉琳(程愫 飾)和另一個(gè)女兵上課，向兩人授一些做作技術(shù)，林國(guó)良(李飛 飾)經(jīng)過(guò)一番訓(xùn)練身手了得，在訓(xùn)練場(chǎng)中一邊運(yùn)動(dòng)一邊開槍射擊槍靶，沈蘭妮等人站在遠(yuǎn)處觀瞧，眼見林國(guó)良受訓(xùn)之后槍法精準(zhǔn)，所有人不由露出了驚訝的神色。

林國(guó)良在開槍過(guò)程中想到了身亡的女性平民，當(dāng)時(shí)的情景再次浮現(xiàn)在他的腦海中，他忽然發(fā)狂吶喊，將槍靶當(dāng)成了恐怖份子，一邊開槍射擊一邊高聲吶 喊，站在一邊的男兵見勢(shì)不妙趕緊過(guò)來(lái)阻攔，林國(guó)良處于激動(dòng)狀態(tài)中將男兵踢倒在地上，沈蘭妮走過(guò)來(lái)勸說(shuō)林國(guó)良，林國(guó)良跌坐在地上，嘴中念叨著女性平民，說(shuō)到 動(dòng)情處失聲痛哭起來(lái)，沈蘭妮觸景生情，默不作聲抱住林國(guó)良安慰。

男兵們?cè)谀嗵吨信e輪胎，女兵們站在岸上觀瞧，眼見男兵們一個(gè)個(gè)有氣無(wú)力的模樣，女兵們大聲說(shuō)著嘲諷的話語(yǔ)，借此激發(fā)男兵們的訓(xùn)練意志。

由于訓(xùn)練強(qiáng)度過(guò)大，三名男兵相互攙扶來(lái)到國(guó)旗下方，相繼將軍帽摘下，依次敲響軍帽旁邊的鈴鐺，正式退出了訓(xùn)練，三人抬頭看著國(guó)旗抬手敬了一個(gè)軍禮。

林國(guó)良與男兵們?cè)诳盏厣献龈┡P撐運(yùn)動(dòng)，一個(gè)女兵走了過(guò)來(lái)，故意踩在林國(guó)良的背上，林國(guó)良受到踩踏趴在地上無(wú)法起身，在女兵的催促下，他使出全力撐起雙手繼續(xù)做俯臥撐。

做完了俯臥撐便是奔跑訓(xùn)練，所有男兵爭(zhēng)先恐后向前狂奔，生怕落后就要受到責(zé)罰。

接二連三做完各項(xiàng)訓(xùn)練，男兵們乘車來(lái)到一處營(yíng)地中，女兵們要求男兵下車，林國(guó)良跟著隊(duì)伍下車，眼見情況有些不對(duì)，他轉(zhuǎn)身向一個(gè)女兵咨詢，女兵卻不理他忽然讓他往回走。

其余男兵被帶到水邊從木橋上下水，林國(guó)良一個(gè)人站在營(yíng)地中有些不知所措，譚曉琳命令女兵們強(qiáng)行把林國(guó)良摁到一張椅子上坐下，沈蘭妮面色凝重看著林國(guó)良，心中開始擔(dān)心他無(wú)法承受酷刑折磨。

林國(guó)良受到沈蘭妮嚴(yán)刑逼問，面對(duì)身體產(chǎn)生的巨大疼痛，他假裝昏死過(guò)去，待女兵過(guò)來(lái)松綁，他忽然蘇醒過(guò)來(lái)劫持了沈蘭妮。沈蘭妮打算與林國(guó)良同歸于盡，從身上掏出了一攻炸彈扔在地上，周圍的女兵見狀趕緊往旁邊躲閃。