溫亦冰(陳小紜 飾)因為家里沒準備她的飯，不開心地上樓去了，代圓圓則埋怨溫亦冰，回來也不說一聲，讓他們沒有準備。趙天樂(王碩 飾)看溫亦冰不開心，于是給李溪成(任嘉倫 飾)發(fā)信息，李溪成于是跟張慧玲說一聲，直接去接溫亦冰到家里一起過節(jié)。溫亦冰被李溪成叫出去，心中充滿了疑惑，在李溪成讓她去吃飯時，她也沒拒絕就上車了。張慧玲看到溫亦冰來，開心得不得了，一直提醒溫亦冰，以后想來就來把這里當家里，還給溫亦冰準備了一些吃的帶走，讓溫亦冰覺得特別有家的感覺，心中很是溫暖。葉啟恒(韓宇辰 飾)報備回家，跟岳父一起過節(jié)，岳父看葉啟恒報備了，馬上就拿出酒來，跟葉啟恒一起喝一杯。啟恒岳父借著跟葉啟恒喝酒的機會，提起了賀蓁蓁(謝林彤 飾)的事情，希望葉啟恒能接受賀蓁蓁。葉啟恒在岳父提及了賀蓁蓁后，把他跟賀蓁蓁在一起的事情告訴岳父，聽得岳父特別的高興。李溪成送溫亦冰回去的時候，溫亦冰聊了她和代圓圓之間的關系，認為代圓圓像個大孩子，她從小到大都必須比代圓圓更像大人，讓她有事都不能跟家里人傾訴。李溪成聽溫亦冰訴說了煩惱之后，便像是男朋友一樣安慰溫亦冰，讓溫亦冰以后有事，可以跟他聊，在他面前可以做一個小孩。趙天樂在節(jié)后去上班的第一時間，就去看心理測試的軟件是否測試成功了，因為張曉峰正等著軟件運行。張曉峰讓趙天樂到辦公室，聊軟件的問題，在確定軟件誤差不大后，便開始用軟件進行測試。七班在進行心理測試之時，王太極說了一些不重聽的話，把牛猛給惹毛了，兩人因此打了起來。葉啟恒在七班亂作一團打架時，罰他們?nèi)プ鲆话賯€俯臥撐，而他自己也做了兩百個，以表示七班是一個集體，一人犯錯所有人受罰的道理。心理測試的結果出來了，張曉峰發(fā)現(xiàn)七班的問題特別的嚴重，于是把葉啟恒叫去談話，說明他們七班的問題。心理測試結果顯示，李溪成和馮喆(宋文作 飾)存在明顯的不自信，張曉峰認為，他們在以后的救援活動中，很可能出大問題，對他們很是擔憂。牛猛和王太極的心理測試，也完全的不合格，都達到退出的標準了，張曉峰只得做出另一個決定，讓葉啟恒和王一山互換班長。吃飯的時候，七班的人都在勸牛猛和王太極，希望他們兩人不要再鬧了，不要讓葉啟恒為難。牛猛怎么也不肯原諒王太極，正跟王太極較勁之時，警鈴響了，所有人都被叫去訓練場集合。張曉峰在集合時，宣布了心理測試的結果，同時宣布班長互換的事情，即刻就開始執(zhí)行。葉啟恒在任命宣布后，便帶著鋼鐵班去訓練了，而王一山則留在原地，給七班的人上課，讓七班的人對他的訓練有一個心理準備。王一山表示，他不會向葉啟恒那么溫柔，只會虐他們，而他們以后在訓練中，也不能說苦說累，只能訓練到他說滿意為止才能停下來。王一山說完，直接就給七班的人，來一個負重上下樓五次，一次性累死他們。王一山在七班的人，都被他折磨得不成樣子，幾乎要撐不下去的樣子時，去挑釁葉啟恒。王一山一過去，就把鋼鐵班的汪峰叫出列跑五公里，汪峰習慣了聽王一山指揮，他一說就直接去了。葉啟恒看汪峰忘記自己的位置，于是提醒汪峰繼續(xù)訓練，而王一山則在這時去奚落葉啟恒，說明七班的人都不行，只有李溪成勉強可以，他打算找李溪成聊一聊，轉到鋼鐵班去。李溪成訓練完之后，便去找趙天樂問幫他做工具的事情，可沒想到趙天樂還在忙心理測試軟件的事情，他于是去找許蔓。李溪成約許蔓一起吃飯，趙天樂一看就急了，怕李溪成又換目標了，于是去質(zhì)問李溪成。李溪成說明，他是跟許蔓咨詢心理問題，不讓趙天樂擔心。葉啟恒和賀蓁蓁去約會，賀蓁蓁把葉啟恒帶到了，她第一次見到葉啟恒的那家餐廳，并把她看到葉啟恒，想要認識葉啟恒走進他的心的想法告訴葉啟恒。葉啟恒聽了賀蓁蓁的話很是感動，心里就更有負擔了，賀蓁蓁于是跟葉啟恒急了，不讓他再有負擔。鄭曉康到餐廳談生意，正好碰到了賀蓁蓁和葉啟恒，于是過去挑釁他們，說幾句風涼話，結果被賀蓁蓁奚落趕走了。